Raul Gonzalez edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
1:21:23 Súlyemelés |
26
|
27
0 kg
44:49 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
1:16:00 Súlyemelés |
30
|
1
0 kg
1:09:12 Súlyemelés |
48. hét
57.94 km
4:31:24 |
|
2
0 kg
1:18:39 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
1:37:52 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
|
8
0 kg
1:19:43 Súlyemelés |
49. hét
4:16:14
|
|
9
0 kg
1:32:08 Súlyemelés |
10
|
11
0 kg
1:38:21 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
0 kg
1:27:00 Súlyemelés |
15
0 kg
53:27 Súlyemelés |
50. hét
5:30:56
|
|
16
0 kg
2:06:02 Súlyemelés |
17
|
18
0 kg
19:05 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
|
22
0 kg
21:53 Súlyemelés |
51. hét
5.31 km
2:47:00 |
|
23
0 kg
40:16 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
0 kg
1:02:30 Súlyemelés |
27
|
28
0 kg
2:00:30 Súlyemelés |
29
|
52. hét
7.13 km
3:43:16 |
|
30
0 kg
2:06:18 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
|
3
0 kg
1:47:48 Súlyemelés |
4
|
5
|
1. hét
3:54:06
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 19:32:56 |
0 kg |
2:06:18 |
| Összesen | 15 | 23.88 km | 19:32:56 |
11.44 km | 2:06:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
177 | 1729.58 km | 202:47:55 |
17.68 km |
1:54:02 |
|
Bringázás
|
43 | 85.71 km | 41:12:43 |
12.5 km |
1:23:14 |
|
Túra
|
126 | 410.09 km | 267:01:23 |
12.65 km |
169:15:25 |
|
Erősport
|
116 | 0 kg | 117:56:02 |
0 kg |
2:11:32 |
|
Vizisport
|
1 | 8.58 km | 1:24:23 |
8.58 km |
1:24:23 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:40:57 |
- | 3:11:14 |
| Összesen | 465 | 2693.83 km | 634:03:23 |
38.760 km | 169:15:25 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
